Abstract in lingua italiana
La danza, intesa come attività fisica strutturata ed espressiva, riveste un ruolo significativo nello sviluppo motorio, nel controllo posturale, nella coordinazione e nell’integrazione psico-fisica. Questo articolo analizza gli effetti della pratica della danza nell’infanzia e nell’adolescenza, evidenziandone il potenziale come strumento sia ludico che educativo. Oltre alla componente artistica, la danza stimola la propriocezione, l’equilibrio e la pianificazione motoria, favorendo la maturazione dei circuiti neuromotori. Viene sottolineato come essa faciliti l’acquisizione precoce di schemi motori fondamentali, contribuendo a un controllo armonico e consapevole del movimento corporeo. Attraverso le sequenze coreografiche, inoltre, la danza migliora la memoria, la percezione del ritmo e l’integrazione cognitivo-motoria. Gli autori auspicano una maggiore inclusione della danza nei programmi scolastici e nelle attività extrascolastiche, per i suoi benefici multidimensionali su postura, respirazione, coordinazione e autostima. La danza si configura dunque non solo come disciplina culturale ed estetica, ma anche come strumento completo di sviluppo fisico e psicologico in età evolutiva.
Abstract in lingua inglese
Dance, as a structured and expressive physical activity, plays a significant role in promoting motor development, postural control, coordination, and psycho-physical integration. This article investigates the effects of dance practice in childhood and adolescence, highlighting its potential as both a recreational and educational tool. Beyond its artistic component, dance stimulates proprioception, balance, and motor planning, favoring the maturation of neuromotor pathways. The article underscores how dance facilitates early acquisition of fundamental motor patterns, contributing to a harmonious and conscious control of body movements. Moreover, through choreographed sequences, dance improves memory, rhythm perception, and cognitive-motor integration. The authors advocate for a broader inclusion of dance in school and extra-curricular programs, given its multidimensional benefits on posture, breathing, coordination, and self-esteem. Dance is therefore positioned not only as a cultural and aesthetic discipline but as a comprehensive tool for physical and psychological development during growth.
Keywords
IT: danza, sviluppo motorio, postura, coordinazione, propriocezione
EN: dance, motor development, posture, coordination, proprioception
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