Abstract in lingua italiana
L’immagine corporea, costrutto multidimensionale influenzato da fattori socioculturali, psicologici e biologici, incide profondamente sul benessere individuale e sulla motivazione all’attività fisica. Questa rassegna analizza il ruolo del personal trainer (PT) nell’affrontare le problematiche legate all’immagine corporea, evidenziando i rischi di rinforzare ideali distorti e le opportunità di promuovere percezioni di sé più sane. In un’epoca segnata da social media e pressione estetica, il PT assume spesso, anche inconsapevolmente, il ruolo di veicolo dei modelli culturali di bellezza. L’articolo sottolinea l’importanza delle competenze educative e relazionali del PT per sostenere clienti con bassa autostima, insoddisfazione corporea o dipendenza da esercizio fisico. Le evidenze indicano che un orientamento dell’allenamento centrato sulla funzionalità piuttosto che sull’aspetto migliora il benessere psicologico e la costanza nella pratica. Integrare la consapevolezza dell’immagine corporea nella programmazione del fitness è fondamentale per promuovere una salute globale e prevenire le conseguenze psicologiche negative legate a ideali corporei irrealistici.
Abstract in lingua inglese
Body image, a multidimensional construct influenced by sociocultural, psychological, and biological factors, significantly impacts individual well-being and motivation toward physical activity. This review investigates the role of the personal trainer (PT) in addressing body image concerns, highlighting both the risks of reinforcing distorted ideals and the opportunities to promote healthier self-perceptions. In an era dominated by social media and aesthetic pressure, PTs often become inadvertent mediators of cultural beauty standards. The article emphasizes the importance of educational and relational competencies in PTs, enabling them to support clients with low self-esteem, body dissatisfaction, or exercise addiction. Evidence suggests that a shift from appearance-centered to function-centered training goals can enhance psychological well-being and adherence. Integrating body image awareness into fitness programming is essential for promoting holistic health and preventing the negative psychological outcomes associated with unrealistic body ideals.
Keywords
IT: immagine corporea, personal trainer, autostima, dipendenza da esercizio, psicologia del fitness
EN: body image, personal trainer, self-esteem, exercise addiction, fitness psychology
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