In questo articolo si descriverà, analizzerà e valuterà, soprattutto dal punto di vista pratico, come creare una periodizzazione, ma soprattutto capiremo...
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Dalla scuola allo stadio, dall’ufficio alla metro, passando per il bar dove tra un caffè e l’altro ci si ferma a leggere le ultime notizie sul giornale, fino...
Gli anni passano, nuove ricerche scientifiche vengono pubblicate ogni giorno sulle varie banche dati, nuove scoperte vengono sempre effettuate ma, comunque...
Nel 2003 il Comitato Olimpico Internazionale ha rilasciato una position statement nella quale si afferma: la quantità, la composizione, e il momento nel quale...
Prima di addentrarsi nell’analisi è necessario fare due premesse: la prima di ordine lessicale, in questo articolo si fa riferimento al...
Il termine calistenia deriva dal greco Kalòs (bello) e Sthenos (forza) e già l’analisi etimologica lascia intendere come la pratica...
Lo squat è da sempre l’esercizio di base per il potenziamento degli arti inferiori. Nonché esercizio di base per esprimere ed allenare la forza del nostro...